Ankilozan spondilitten dolayı ağrı ve şişlikler için ne yapmalıyım?

Bende ankilozan spondilit hastasıyım sol diz kapağım 12 günde bir şişiyor şişlik 4 gün kalıyor sonra geri iniyor. Dizim şiştiğinde yürüyemiyorum. Kalça ve bel ağrılarım sürekli olarak var ve enseme kadar ağrıyor kafamı sağa ve sola 10 derece kadar çevirebiliyorum.sol kolumun dirseğinde tam olarak düz tutamıyorum sürekli ağrı var. Doktor salazopyrin adında bi ilaç verdi onu kullanıyorum. 1 ay boyuncu bu ilacı kullandıktan sonra kan tahlili için tekrar doktora gidecem doktor söyledi. Ne yapmalıyım yardımcı olursanız sevinirim

aynı sorun bendede var devamlı egzersiz yapın kardeşim