bende de kas ağrıları var ilaç, iğne sadece anlık çözüm bende ise cözüm bile olmadı.kaç doktora gittim ne ilaç merhem kullandım banamısın demedi.düzenli egzersizlrle bendeki ağrıların %70'i geçti sadece soğuklara ağrı oluyor. düzenli ağrıyan kısma güçlendirecek egzersiz tabi egzersiz yapmaya mani bi durum yoksa yaparsan uzun vadeli bir sürecten geçiyorsun ama kalıcı sonuç alıyorsun.