Kefir kullanan var mı?

Arkadaşlar aranızda kefir içip herhangi bi faydasını gören var mı ?

Bi ara fena dadanmıştım ben mutlaka hergün içiyodum.
faydasının çok olduğu söyleniyor ama gözle görünür bişey yok pek Ama bağırsakları düzenlediğini söyleyebilirim. Ha bi de cilde iyi geliyor

Cilde nasıl iyi geliyor ki surulerek mi içerek mi

iki şekilde de Sürülerek de faydası var. nemlendiriyor, cildi yeniliyor hem de rengini açıyor

Wuu iyiymiş

Kefir bilimsel olarak da yararliligi ispat edilmis en iyi icecek.

icerdigi Probiyotik ve prebiyotikler sindirim sistemimizde yararli canliorganizmalarla kotu bakteri ve mikroplara karsi bagirsak florasini guclendiriyor.

Bagirsak (ince bagirsak) en hayati organlarimizdan biri. 1 evin giris kapisi gibi dusunun. Bagirsak hasta oldugunda vitamin emilimi yapialamadigindan vucut 1 cok hastaliga karsi savunmasiz kaliyor.

Kefir / yogurt (ev yapimi) mutlaka aliskanlik haline getirilip duzenli icilmeli. Sindirim sistemi hastasi olmaya gerek yok , saglikli insanlarda kesinlikle icmeli ki hastaliklardan korunmada muazzam faydasi var.

Benim gibi sindirim sistemi hasta olanlar zati probiyotik iceren besinleri kullanmak zorunda .. Faydasini en iyi bizler anliyoruz..

Ozetle : Kefir ve yogurt (ev yapimi ) herkesin kullanmasi faydalidir.

markettekiler boş o kadar içtik boş orjinal bulun kendiniz üretin kullanın ankara da bir üniversitenin organik ürünleri satışta varmış ismi aklıma gelmedi.adana da bulamadım büyük marketlerde var 5 tl civarında litresi

Evet buldum kefir mayası yapmaya başladım bende

Kefir kullanıp da faydasını gören yeni birileri var mı?