Polio sekelinde sağlam uzuvların koruması ve güçlendirilmesi..?

arkadaşlar aranızda bedenimizde bu engelden dolayı diger sağ olan bacakta kas sertleşmesi ve agrılar olan varsa, ne gibi yöntemlerle bunları telafi edebildiklerini belirtillerse çok sevinirim.

Ben kas gevşetici merhemler kullanıyorum. onlarda kısa bir süre idare ediyorlar.
Biraz yürüyüş veya çalışmadan sonra bende sağlam bacakta (baldırlarda) ağrılar çoğalıyor.

Selamlar

Niye polio'lu bacağı kuvvetlendirmeyi denemiyorsun.sağlam bacağın yükü hafifler.yıllar önce artistik buz dansında ,tek erkeklerde birinciliği amerikalı dansçı kazanmıştı.
Dansçının hikayesi de televizyonlarda bahsedildi.polio geçirmiş.babası kas kuvvetlendirmek için kendince bir alet yapmış.doktor kontrolünde kas çalışması yapmışlar.o çocuk dünya birincisi oldu.fizik uzmanlarının denetiminde çalışma yapabilirsin.tek bacak bir şans.
Bu motifasyon yeterli herhalde.başarılar.

mustafa027 selam.. sağlam olan bacağının gerçekten sağlam mı olduğunu öğren.. buda ancak EMG ile olur.. aşırı egzersiz ile sağlam bacağındada büyük sorunlar çıkabilir.. ( post polio)

sorumu cevaplayan arkadaşlara şimdiden teşekkür ederken, sağlam olan bacağım tüm yükü taşıdığından(daha çok ayakta durduğum zaman) fazla gelişmiş gibi oluyor ve dinlenme zamanlarında ağrılar başlıyor. pps_977 arkadaşımın dediğini iyi hatırlattı sağlam bacak için EMG iyi fikir. En kısa zamanda yaptırmaya çalışacagım. tüm üye arkadaşlara selamlar