Merhabalar
Engelli haklarına dair tüm içerikten üye olmaksızın yararlanabilirsiniz.
Soru sormak veya üyelere özel forumlarlardan ve özelliklerden yararlanabilmek içinse sitemize üye olmalısınız.
Sigara içenler hangi besinleri tüketmeli?
- Konbuyu başlatan sokr@t
- Başlangıç tarihi
Atılmaz .sigarayı bırakalı 20 sene oldu.Hala içtiğime bin pişmanım.Temiz havada organik gıda ile beslenip günlük tarla işlerini yapan insanlada sigaranın çok fazla zararı görülmüyor.Şehir hayatında kapalı ortamlarda ve sitres yaşayan insanlar sigarayı kesinlikle içmemeli.
Terliyorsan girebilir. Akciğer ve Karaciğeri besleyen ne varsa sigara zehirine iyi gelebilir. Kahvaltıda bal yutmak ve bol yoğurt tüketmek iyi gelebilir. Yoğurt insanın için temizler derler, içinde kalsiyum bol bulunduğu için sigara yüzünden zarar gören kemik dokusuna faydası olur. Bal yutmakta faydalıdır.
C vitamini içeren besinler
Sade maden suyu
Bol su tüketimi
Bal ve süt akabinde sulu yogurt
Sarımsak
Terlemek
Vücudunuzun zinde olmasını sağlayacaktır.
Bir ara bırakmıştım.
Beslenme alışkanlığım da degistirmistim.
Tekrar başladığım zaman da
Nikotinin vücuduma girisi
İlk ictigim dönemdeki gibiydi.
Selenyum E içeren besinleride tüketmeye özen gösterin. Artısı olacaktır
Sade maden suyu
Bol su tüketimi
Bal ve süt akabinde sulu yogurt
Sarımsak
Terlemek
Vücudunuzun zinde olmasını sağlayacaktır.
Bir ara bırakmıştım.
Beslenme alışkanlığım da degistirmistim.
Tekrar başladığım zaman da
Nikotinin vücuduma girisi
İlk ictigim dönemdeki gibiydi.
Selenyum E içeren besinleride tüketmeye özen gösterin. Artısı olacaktır
TungaTunga sağol yarın alayım her gün yiyeyim severim zaten tere ,roka tarzı şeyleri .
Havuç yararlıdır ama çok tüketmek iyi değildir. Şeker oranı yüksektir.
Sigara içenler için en iyisi bol C vitamini ve antioksidan tüketmektir. C vitamini sanılanın aksine mandalina limonda değil, en fazla yeşil bitkilerde, yani soğan, biber, maydanoz gibi yapraklı taze sebzede bulunur.
Fazladan C vitamini tableti almanın da zararı olmaz... hatta yararı olduğuna dair çok sayıda bulgu vardır.
Tüketmemeli?
Hiç mi Hiç.
Başlamamalı?
Hiç mi Hiç.
NEYEMİ? TABİKİ >>>>>sigaraya
ELİNİZ SİGARAYA >>>>>GİTMESİN.
Hiç mi Hiç.
Başlamamalı?
Hiç mi Hiç.
NEYEMİ? TABİKİ >>>>>sigaraya
ELİNİZ SİGARAYA >>>>>GİTMESİN.
Maalesef çok sigara içen biriyim. 1-2 doktor bu kadar sigara içtiğin için kullandıgın ilaçların etkisi azalıyor sürekli sigara içmek istiyorsun dedi, mantıklı geldi, şu an bırakamam ama azaltcam inşallah, bence sigara gibi meretin etkisini hiçbir besin düzeltemez maalesef
kardeş bol bol yogurt ye
bırak yaaaa bırak.
Şaka bi yana bırak.
Şaka bi yana bırak.
Sokrates 'çim sigara ve alkol vücutta ki C vitamini emerler .
Bu nedenle bunları kullanan insanlar normal bir insanın en az üç katı C vitamini almalı
ve de bol bol su içmelidirler .
Bu konuda eminim MeTePe daha açıklayıcı bilgiler verebilir .
