Kendinize doğru bir şekilde uygulamanız imkansız, renkleri tamamen sizin moda tercihiniz, etkinliğinde bir fark yok, kaliteli olan iki marka var, rocktape ve kinesiotape bunlardan alırsanız 3-4 gün arası banyo da yapsanız çıkmadan durabiliyor.Bantların özelliği rijit olmaması, gerdirilerek uygulanıyor, çoğu zaman hedef kas gurubundan ziyade onu destekleyen guruba ve gerektiği istikamette, gerektiği gerginlikte uygulanıyor. Yani uygulama için büyük uzmanlık ve pratik gerektiriyor. Bir çok fizyoterapist de uyguluyor ve yapabildiğini zannediyor fakat hatalı uygulamadan ötürü bant etkinliğini gösteremiyor. Bant için eğitim almış ve uygulama pratiği olan fizyoterapist bulmanız gerekiyor.