Arkadaşlar bende şöyle durum var örnek veriyorum yemek yaparken bıçakla elimi kessem nolur diye düşünüyorum, bebek tutarken aniden bırakmak aklıma geliyor, denize gidince aniden atlarsam nolur diyorum, bazen nefesimi tutuyorum tıkanana kadar yada telefonu camdan aşağı atmak istiyorum ama hiçbirini yapmıyorum sadece dürtü gibi aklıma geliyor istemsizce. okb dendi aranızda yaşayan var mı
Merhabalar
Engelli haklarına dair tüm içerikten üye olmaksızın yararlanabilirsiniz.
Soru sormak veya üyelere özel forumlarlardan ve özelliklerden yararlanabilmek içinse sitemize üye olmalısınız.
Akla gelen istemsiz davranışlar..?
- Konbuyu başlatan blckroseimmortl
- Başlangıç tarihi
Sanırım anksiyete yaşıyorsunuz. Okb de de yoğun anksiyete yaşandığı söylenir. Kötü bir şeyler olabileceği, yapabileceğimiz kaygısı. Bende de geçmişte olmuştu. Örneğin, bıçak gördüğüm zaman korkuya kapılırdım. Korku filmi izlerken ben de katil olur muyum diye kaygılandığımı bile hatırlarım 
Yaşadığımız sıkıntılardan kaynaklanan yoğun kaygı durumu aslında. Böyle şeyler yapmayız ama yalnızca kaygı vardır. Çok da ciddiye almamak gerekli. Asıl sorun düzelmeye başlayınca bu anlamsız duygular da geçer.
Yaşadığımız sıkıntılardan kaynaklanan yoğun kaygı durumu aslında. Böyle şeyler yapmayız ama yalnızca kaygı vardır. Çok da ciddiye almamak gerekli. Asıl sorun düzelmeye başlayınca bu anlamsız duygular da geçer.
Bir ara ben de yaşadım takıntı sorununu. Aklıma istemsiz düşünceler geliyordu. Bu düşünceler akla geldiğinde bunları düşünmemek için geliştirdiğimiz davranışlar var, içinden sayı saymak, dua okumak gibi. Bu davranışlara kompulsiyon deniyormuş ve doktor asıl bu davranışların takıntıyı beslediğini, büyüttüğünü söylemişti. Yani obsesyondan kurtulmak için kompulsiyonları bırakmak gerekiyor. Bende işe yaramıştı bu yöntem. Aklınıza geldiğinde o düşüncelerden kaçmayın, öyle öyle geçiyor bir süre sonra. Geçmiş olsun.
Bebekmavisi düşünceler aklınıza gelince onlardan kaçmayın, düşünün. Kompulsiyonlar öyle bitiyor. Bir süre sonra da takıntılar kendiliğinden geçiyor.
