Merhaba. Bipolarım, aylık iğnelerimi düzenli vurunuyorum. Yazın hap almadan uyuyabiliyorum. Ama Ekim ayı geldiğinde cedrina 25 mg hapı kırıp onunla uyuyabiliyorum. Son günlerde ise daha kötü oldu. Bir tam hap bile uyutmuyor. Yataktan kalkıp bir cedrina hap daha atıyorum tüm olarak yine de uyuyamıyorum. Kafamda yükselme, uçuşma yok. Zihnim sabaha karşı 3'te bile sabah zindeliğinde. O saatte kalkıp bir çok işimi yapabilirim. Düzenli uyumam gerekiyor ,işe gittiğim için. Bir önerisi olan var mı?
Merhabalar
Engelli haklarına dair tüm içerikten üye olmaksızın yararlanabilirsiniz.
Soru sormak veya üyelere özel forumlarlardan ve özelliklerden yararlanabilmek içinse sitemize üye olmalısınız.
Bipolar bozuklukta uyku sorununa karşı ne yapabilirim?
- Konbuyu başlatan E.HİLAL
- Başlangıç tarihi
Ben de bipolarım. Ve sende bildiğin üzere uyku nun önemi çok çok fazla. Eğer halen uyuyamıyorsan dr a başvur ilacın dozajını arttırmalısın. Yoksa elindeki ilaç erken biter daha kötü olursun. Uygun görürse geçici süreliğine ek ilaçta yazar. Uyku için bitkisel çayları deneyebilirsin ama bende işe yaramıyor belki sende yarar.
Sen duygu durumunda yükselme hissetmiyorsun ama belki dr un görüşü farklı olur. Belki yükselişin başındasın.
Sen duygu durumunda yükselme hissetmiyorsun ama belki dr un görüşü farklı olur. Belki yükselişin başındasın.
kafeinden uzak durma-gün içinde spor-uygun dozda bu dönem için antipsikotik eklemek düşünülebilir. ben böyle dönemlerde beni düşünmek zorunda bırakan insanlardan uzaklaşıyorum faydasını görüyorum. fiziksel psikolojik stress kaynaklarını minimuma indirmekte faydalı.
E.HİLAL
Atipik psikoz teşhisi aldım en son.İlaçlara rağmen uykumun kaçtığı geceler oluyor.
Ben öyle gecelerde kedi otu,melisa ve adaçayını az miktarlarda karıştırıp içiyorum ve faydasını görüyorum.
Tabi ki Sen bu karışımı kullanabilirmisin diye doktoruna sor.Bazı otlar,bazı ilaçlarla kullanılmıyor olabilir.
Atipik psikoz teşhisi aldım en son.İlaçlara rağmen uykumun kaçtığı geceler oluyor.
Ben öyle gecelerde kedi otu,melisa ve adaçayını az miktarlarda karıştırıp içiyorum ve faydasını görüyorum.
Tabi ki Sen bu karışımı kullanabilirmisin diye doktoruna sor.Bazı otlar,bazı ilaçlarla kullanılmıyor olabilir.
Melissa çayı mis gibi uyutur
