Çift taraflı kalça protezi ameliyatı sonrasında dikkat edilmesi gereken konular..?

ben cift tarafli kalca protez ameliyati oldum kalcalara giden damarlar tikanmis bazen unutup her sey yapiyorum neler yapmamam gerektigini bilmiyorum kendi doktorumda digerleride ne yaparsan yap bir sey olursa tekrar takariz diyorlar o acilari ben cektim bir daha ameliyat acilarini kaldiramam ben tir soforuydum bana saglik kurumu is basi verdi 10 saat falan calistim sancilardan sabaha kadar uyuyamadim tekrar doktorumu aradim bana cok zipladigimi onun icin oldugunu soyledi ve 3 ay evde dinlenmem icin rapor verdi saglik kurumu kabul etmedi isine git diyor simdi mahkemeye verdim arkadaslar cift tarafli kalca proteziyle omur boyu yapmamam hareketler nelerdir basindan gecenler bilgi verebilirlermi tesekkurler

BELKİ FAYDALI OLUR BU BİLGİLER
Evde iyileşme için temel ilkeler
Ameliyat bölgesi bakımı
1.Yara iltihabının belirtilerini saptamak için yara bölgesini her gün kontrol edin. Eğer yara yerinizde kızarıklık artarsa ve akıntı olursa lütfen en kısa zamanda bizimle temasa geçin.
2. Dikişler ameliyat sonrası 21.gün alınacaktır. Bu süreden önce duş almamaya çalışın ve kesi yerinizi her zaman kuru tutun. Kesi üzerine sıkıca oturan giysiler giymeyin.
3.Dikişler alındıktan sonra rahatlıkla duş alabilirsiniz ama kuvette yıkanamazsınız.
4.Ameliyat bölgenizi tümüyle ve yumuşak bir biçimde kuruladığınıza emin olun.
5.Her gün bair kaç kez 20 dakikalık sürelerle kesi bölgesine buz torbası uygulamayı sürdürün.
Ağrı tedavisi
1.Hekiminizin önerdiği biçimde ağrı kesicilerinizi almalısınız.
2.Ağrı kesici ilacı ağrınız çok artmadan almalısınız, bu ağrınızın daha hızlı azalmasına yardımcı olacaktır.
3.Eğer egzersizleri yaptığınız sırada veya yaptıktan hemen sonra rahatsızlık hissediyorsanız, ağrı kesicinizi egzersizden en az 45 dakika önce alınız. Bu sizin egzersize başlamanızdan önce ağrı kesicinin etkisini göstermek için yeterli zamanı bulmasını sağlayacakır.
Enfeksiyonun önlenmesi
Total kalça replasman sonrası geçireceğiniz bir müdahele enfeksiyon riskini artırmaktadır. Şayet,
1.Diş hekiminiz tarafından bir girişim uygulanacaksa (diş çekimi, kanal tedavisi vs.)
2.Kalp kateterizasyonu, mide endoskopisi, yada bağırsak akciğer mesane gibi organlara yönelik tanısal girişimler yapılacaksa

3.Vücudun herhangi bir yerindeki iltahaplanma durumu varsa
Yapılacak girişimden 1 saat önce 3 gr Amoksisilin, sonrasında 3x1
1 gram / 48 saat devam edilmelidir. Şayet penisilin grubuna karşı bilinen bir allerjiniz varsa eritromisin kullnılmalıdır. Lütfen ilaç seçimi için bizi arayınız.
Şişlik
Kalça replasmanından sonra hastaların çoğunda ameliyatlı bacakta şişme olur. Şişliğin miktarı hastadan hastaya değişmekle birlikte, genelikle bu durum normaldir. Ameliyattan sonraki ilk 4 hafta boyunca oturur durumda geçirdiğiniz zamanı en aza indirmelisiniz. Çünki bu durum şişliği artırır. Yürüme dönemleri ile ameliyatlı bacağın yükseğe kaldırılması süreleri birbirini izlemelidir. Bacak yükseltiğinde bilek kalp seviyesinin üstünde olmalıdır.

Spor etkinlikleri
İyileşme tümüyle tamamlandıktan sonra hafif spor etkinliklerinde bulunabilirsiniz. Yürüyüş,bisiklet,yüzme,golf en uygun spor faaliyetleridir. Koşma,atlama,kayak gibi ağır yük ve çarpmanın söz konusu olduğu sporlar uygun değildir. Kalça replasmanını izleyen yıllarda bu tür etkinliklere katılmamanızı kuvvetle tavsiye ederiz.
Evdeki iyileşme sırasındaki “YAP” ve “YAPMA” lar
Bunlar hastanede izleyeceğiniz ilkelerle aynıdır
Yatar pozisyonunda iken “YAP”
Sırt üstü yattığınızda dizlerinizin arasına bir yastık koyun
Diz kapaklarınız tavanı göstersin
Yatar pozisyonunda iken “YAPMA”
Yatağınızın başını yarı dikten (45°) daha fazla yükseltmeyin
Ameliyatlı tarafınıza yatmayın
Bacaklarınızı çaprazlamayın
Bacaklarınızı aşırı içe/dışa döndürmeyin
Otururken “Yap”
Dizlerinizi kalçanızla eşit yada daha aşağı düzeyde tutun
Tuvalet yükselticisi mutlaka kullanmaya çalışın
Oturak kısmı sert iki yastıkla yükseltilmiş tercihen kollu bir sandalyeye oturun
Otururken “YAPMA”
Alçak yerlere oturmayın
Bacaklarınızı ve bileklerinizi çaprazlamayın
Belinizi öne doğru 90° den küçük açı oluşturacak biçimde bükmeyin
Yerden bir şey almak için uzanmayın
Arabayla yolculuk
Ameliyattan 12 hafta sonra araba kullanmaya başlayın
Unutmayınız ki, reflekleriniz yavaşlamıştır-6 ay dikkatli olun
Arabaya sokak seviyesinden binmeye çalışın
Ön koltukta sert bir yastık üzerine oturun
Merdiven İnip-Çıkma
Bu bir egzersizz değildir. Bu, merdiveni tırmanmak ve aşağı inmek için bir dizi talimattır
Tek taraflı kalça protezi varsa
Çıkış
Ameliyatsız bacak önce gider
Ameliyatlı bacak sonra gider
Koltuk değnekleri sonra yada ameliyatlı bacakla gider
İniş
Önce koltuk değneği
Ameliyatlı bacak
Ameliyatsız bacak
İki taraflı kalça protezi varsa
Çıkış
Daha güçlü bacak önce gider
Daha güçsüz bacak sonra gider
Koltuk değnekleri sonra yada zayıf olan bacakla gider
İniş
Önce koltuk değneği
Daha zayıf bacak
Güçlü bacak
Çorap giyme
İyileşmeniz sırasında önceden sıradan olan işler özel dikkat gerektirecektir. En zoru olan çorap giymede, normalde 90°den fazla bükülmenizi gerektirir. Bu durum çok fazla istenen bir pozisyon değildir. Erkek hastalar için dize kadar uzanan çoraplar önerilmektedir. Kadınlar için ise külotlu çoraplar daha kolay giyilmektedir. Hatta çorap kenarına dikilecek iki uzun şerit size daha kolaylık sağlayabilecektir.
Ev işleri için öneriler
Bir çok cebi olan bir önlük kullanınız.
Sıcak sıvıları kapaklı kaplarda taşımaya özen gösterin
Nesneleri taşımak yerine tezgah üzerinde kaydırın !
Tezgah üzerinde çalışırken yüksek bir taburede oturun.
Nesneleri yerden almak için eğilmeyin
Takılmaları önleme için evde halı kullanmayın yada toplayın
Cinsel ilişki
Hastaların büyük bir çoğunluğu kalça replasmanından sonra güvenli bir cinsel ilişkide bulunabilirler. Ameliyat öncesi kalçalarındaki ağrı ve sertlik nedeniyle cinsel işlevleri bozulmuş hastalar genellikle ameliyat sonrası kalçalarındaki ağrının geçtiğini ve daha iyi hareket edebildiklerini görürler. Genellikle ameliayttan yaklaşık 6 hafta sonra cinsel ilişkide bulunmak güvenlidir. Bu süre kesinin ve kalçanın etrafındaki kasların iyileşmesi için zaman sağlar. Total kalça replasmanına ilişkin önlemler (yap ve yapmalar) tüm günlük etkinliklerde olduğu gibi cinsel ilişkide de göz önüne alınmalıdır.
Ev egzersizleri
Uyluk seti
Sırt üstü yatın
Dizlerinizi yatağa doğru bastırarak uyluk kaslarınızı kasın
5'e kadar sayın, nefesinizi tutmayın
Gevşeyin
Tekrarlayın
Gluteal set
Sırt üstü yatın
Kaba etlerinizi birbirine doğru sıkıştırın
5'e kadar sayın, nefesinizi tutmayın
Gevşeyin
Tekrarlayın
Bilek pompası
Bacaklarınızı yatağan üzerinde düz tutun
Her iki bileğinizi aşağı yukarı hareket ettirin
Bacak çevirme
Sırt üstü yatın
Ameliyatlı bacağınızı içe ve dışa döndürün, aşırıya kaçmayın
Gevşeyin
Tekrarlayın
Topuk kaydırma
Sırt üstü yatın
Ameliyatlı taraf kalçanızı ve dizinizi 45° bükün
6 ya kadar sayın ve yavaşca eski haline getirin
Gevşeyin
Tekrarlayın
Bacağı düz kaldırma
Kas gücünü oluşturmak için bu egzersizi günde iki defa yapın.Her seferinde 20 kaldırışa kadar çalışın.
Sırt üstü yatın
Ameliyatlı olmayan bacağınızı bükün
Ameliyatlı bacağınızı dizi bükmeden 20-25 cm kaldırın
2 ye kadar sayın
Bacağınızı yavaşca indirin
Tekrarlayın
Bacağı yana doğru kaldırma
Ameliyatsız tarafınıza yatın

Ameliyatlı bacağınızı dizi bükmeden 20-25 cm kaldırın
2 ye kadar sayın<

tesekkurler ama benim sorum ilk 6 hafta 12 hafta degil daha sonrasi 1veya 2 yil sonrasi neler yapip yapamiyacagim