merhaba arkadaşlar
mutlaka günde 1 yumurta ve 2 hurma yemeye çalışın.
egzersizlerinizi ihmal etmeyin ve aşırı yorulacak kadar yapmayın.
asitli içecekler kesinlikle içmeyin, c vitamini ağırlıklı bitki çayları kuşburnu,ekinezya ve adaçayı içebilirsiniz.
sağlıcakla kalın..
mutlaka günde 1 yumurta ve 2 hurma yemeye çalışın.
egzersizlerinizi ihmal etmeyin ve aşırı yorulacak kadar yapmayın.
asitli içecekler kesinlikle içmeyin, c vitamini ağırlıklı bitki çayları kuşburnu,ekinezya ve adaçayı içebilirsiniz.
sağlıcakla kalın..
Son düzenleme:
