Serhat, ben de arkadaşların görüşlerine katılıyprum. Çok az bir hasar kalmış, bence o da zamanla azalacaktır. Erenköy fizik tedavi bence yeterli olur. Amerika'ya da gitseniz, fizik tedavi hareketleri bellidir. Burada önemli olan şey kişinin azmi ve motivasyonu. Fizik tedaviye gittiğinizde göreceksiniz zaten... Fizyoterapist hareketleri gösteresek, bir süre beraber çalışacaksınız, ama sonra siz kendi başınıza yapacaksınız...
Kural 1: Kendi başına her ne yapabiliyorsa, mutlaka ama mutlaka yapmalı. Kullandığı her kası kullanmalı ve güçlü tutmalı.
Kural 2: 2 yıl boyunca her türlü gelişme olabilir. Sakın moralinizi bozmayın. En önemli şey sabır, saygı ve sevgidir. Birbirinize özen gösterin.
Kural 3: Kilo almamak için sağlıklı beslenin.
Kural 4: Asla sabit sonda kullanmayın. Kendi başına idrarı boşaltamıyorsa, 4-5 saatte bir TAK yaparak mesaneyi boşaltın.
Kural 5: Temizliğe özen gösterin. Mümkün olduğu kadar sık banyo yapın.
Kural 6: Barsak alışkanlığı çok önemli. Her gün aynı saatte (mümkünse sabahları) tuvalete oturuğ tuvaletini yapmaya çalışsın. Bu alışkanlık zamanla kazanılır ve gündelik yaşamda büyük katkı sağlar
Ve altın kural: Asla ama asla gündelik yaşamdan kopmayın. Bu kısıtlılık olmadan önce her ney yapıyorsanız, nerede çalışıp nerede okuyorsanız, aynılarını yapmaya başlayn yine. Bu kısıtlılığı umursamayın yani. Yaşam bir tane. Ona sahip çıkmak ve keyfine varmak lazım.