Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Omurilik felçliyim. Evde hangi egzersizleri yapabilirim?
Geçmiş olsun, omurilikte hasar varmı hasara göre hareketlerin egsersizle dönüş şansı fazla.Kaza ne zaman oldu tazeyse egsersizler ona göre yapılmalı, fizyoterapisten yardım alın.
Allah şifa versin, fazla zorlamadan normal yaşantınızda yaptığınız hareketleri egzersiz olarak yapabilirsiniz. His olmadığı için normalin dışında zorlama olursa sıkıntıya yol açabilir...