selam arkadaslar L1 omirilik feçlisiyim fakat 1 aydır sürekli şiddetli bel agrısı cekiyorum sabah yataktan kalkınca daha çok oluyor ızdırap ediyor belimi dogrultamıyorum agrıdan birde bu ayaklarda karıncalanmayı nasıl aza indirebilriz bilgilerinizi rica ediyorum saygılar bizden