Panik atak sırasında bir kişi genellikle aşağıdaki belirtileri yaşayabilir:
1. **Çarpıntı veya Hızlı Kalp Atışı:** Kalp atışlarının hızlandığı veya şiddetli çarpıntı hissedilebilir.
2. **Terleme:** Ani ve yoğun terleme görülebilir.
3. **Titreme:** Kişinin vücudu kontrolsüzce titreyebilir.
4. **Nefes Darlığı:** Nefes almakta zorlanma veya boğulma hissi oluşabilir.
5. **Baş Dönmesi:** Baş dönmesi, sersemlik veya bayılacakmış gibi hissetme olabilir.
6. **Mide Bulantısı:** Mide bulantısı veya karın ağrısı yaşanabilir.
7. **Göğüs Ağrısı:** Göğüs bölgesinde ağrı veya sıkışma hissi olabilir.
8. **Üşüme veya Ateş Basması:** Vücutta ani bir soğukluk veya sıcaklık hissi yaşanabilir.
9. **Uyuşma veya Karıncalanma:** Eller, ayaklar veya yüz gibi bölgelerde uyuşma veya karıncalanma olabilir.
10. **Gerçek Dışılık Hissi:** Kişi çevresine yabancılaşmış veya kendisini gerçek dışı hissedebilir.
11. **Kontrolü Kaybetme Korkusu:** Kontrolü kaybetme, çıldırma veya bayılma korkusu olabilir.
12. **Ölüm Korkusu:** Yoğun bir ölüm korkusu yaşanabilir.
Bu belirtiler, genellikle aniden başlar ve kısa sürede (10-20 dakika) en yüksek seviyeye ulaşır. Panik atak, fiziksel olarak çok yoğun hissedilebileceği için genellikle bir kalp krizi veya ciddi bir sağlık sorunu yaşanıyormuş gibi algılanabilir, ancak genellikle tehlikeli değildir. Panik ataklar tekrarlayıcı olabilir ve bu durum "panik bozukluk" olarak tanımlanabilir.