Arkadaşlar merhaba skolyoz ameliyatı olanlar kaç hafta sonra yüzmeye başladınız ve ağrılarınız oldu mu yüzerken bilgilendirirseniz sevinirim
Merhabalar
Engelli haklarına dair tüm içerikten üye olmaksızın yararlanabilirsiniz.
Soru sormak veya üyelere özel forumlarlardan ve özelliklerden yararlanabilmek içinse sitemize üye olmalısınız.
Skolyoz ameliyatından ne kadar zaman sonra spor yapabiliriz?
- Konbuyu başlatan skolyozuz06
- Başlangıç tarihi
Uzmanların görüşünü aktarıyorum:
Ameliyattan 2 ay sonra yüzme ve 3 ay sonra ise hafif tempo koşu olmak üzere spora başlayabilirsiniz. Ben şahsen ameliyattan 4 ay sonra gevşeyen kas dokusu yüzünden direkt fitness a başlanıştım. Hafif bir program uyguladım yalnız. Fitness yaparken hiçbir ağrım sızım olmadı, lakin bu süreçte kendime çok dikkat ettim. Fiziksel olarak zorlayacak tüm hareketlerden kaçındım.
Ameliyattan 2 ay sonra yüzme ve 3 ay sonra ise hafif tempo koşu olmak üzere spora başlayabilirsiniz. Ben şahsen ameliyattan 4 ay sonra gevşeyen kas dokusu yüzünden direkt fitness a başlanıştım. Hafif bir program uyguladım yalnız. Fitness yaparken hiçbir ağrım sızım olmadı, lakin bu süreçte kendime çok dikkat ettim. Fiziksel olarak zorlayacak tüm hareketlerden kaçındım.
Teşekkür ederim 
