Denizinkizi
Çok geçmiş olsun. Henüz çok yeni bir durum. Ama kalça çekme hareketi bence iyiye işaret. Bol bol klasik fizik tedavi, bol bol üst kas güçlendirmesi, uzun bacak yürüme cihazlarıyla yürüyüşler yapın.
Bu arada yatak yarası olmaması için çok çok çok özen gösterin. Doğru bir tekerlekli sandalyede mutlaka mutlaka mutlaka mutlaka
havalı minder kullanın. Yatarken birkaç saatte bir sağa-sola dönün.
İyi beslenin. Kilo almamaya özen gösterin. C vitaminini eksik etmeyin.
Yaralanmadan önce kaç günde bir tuvalete gidiyor idiyseniz yine aynı tempoyu tutturmak için düzenli olarak tuvalete oturun. Ama unutmayın, 3-5 günde bir tuvalete çıkmanız bile normaldir. Her gün tuvalete çıkmak için kendinizi telef etmeyin.
Günde 3 lt su için. Günde 6 defa TAK yapın. Her TAK'ta 400-600cc idrar çıkması gayet iyidir. Bu tempoyu tutturacak şekilde yeme-içme alışkanlıklarınızı düzene koyun.
Banyo yapmayı ihmal etmeyin. Dışarı çıkın. Yaralanmadan önce her ne yapıyorduysanız o düzene maksimum geri dönmeye çalışın. Kendinizi hasta gibi görmeyin. Başınıza bir hal geldi ve bunu aşacaksınız. Tekerlekli sandalye kullanmak ne hayatın sonu ne de trajedi! Su misali, kabınızın şeklini alıp devam edeceksiniz. Bu forumda çok sayıda deneyim paylaşımı var. Bol bol okuyup yaşamınızı düzene koymaya çalışın...
Ve, 2-3 ay fizik tedavi merkezinde kalmanızı öneririm. Nevşehir, Bolu, olaiblirse Ankara GATA... Havuza-denize girin.