hudut
TAK'a geçmekle çok çok iyi etmişsin. Bunca zaman eziyet çekmişsin neredeyse...
4 saatte bir TAK yaparak başla. Her ne olursa olsun günde 6 TAK'ın altına düşme. Hele 5 TAK'In altına asla düşme!
Ne kadar ve ne zaman su içeceğini sen ayarlamalısın. Yediklerinle, havanın sıcaklığıyla, bedeninle vs. alakalı bir durum bu. TAK yaptığında idrarın rengi açık ve kokusuz olsun, çıkan idrar miktarı 400-600 cc olsun, tamamdır. Böyle olursa her şeyi doğru yapıyorsun demektir.
Ben genelde bir seferde koca bir bardak su içmeyi tercih ederim. Böyle bir su içtiğimde 2 saat sonra TAK yapma ihtiyacı hissederim. Tabii hava soğuksa, idrar söktürücü bişeyler yemiş-içmişsem, bazen yarım saat sonra da TAK yapma ihtiyacı hissederim. İnsan bir süre sonra otomatiğe bağlıyor zaten, merak etme, sen de alışacaksın.
Her TAK'ta idrar rengi, kokusu ve miktarı önemli. Bunları ayarla, lazım geliyorsa günde 10 defa TAK yapp, fark etmez (ki, özellikle enfeksiyon vb. bir sorun kendini göstermeye başlarsa, zaten TAK sayısını ve sıvı tüketimini arttır, bakteri yoğunlaşmadan idrarla şutla gitsin!
)
İlk başlarda kapasiteyi zorlama. 400'ün altında kalmaya çalış. 3-4 haftada 500 cc'ye oturmuş olur zaten.
Katatere asla ama asla el değme (eldivenle de değme). En küçük bir temas olmuşsa katateri çöpe at, yenisini kullan.
Her gün değilse 2 günde bir sabunlu bezle ve bol suyla genital bölgeyi temizle mutlaka.