Herşey yolundaysa günde 5-6 defa TAK yaparım. Asla ve asla iki TAK arasında ki sürenin 5 saati geçmesine izin vermem. İsmail'İn dediği gibi, mesanede idrar olmadığını düşünsem bile bu süreyi geçirmem. Eğer az su içmişsem ve mesanede idrar birikmemişse, yine de TAK yaparım zamanı gelince ve hemen arkasından çooook su içip, 1-2 saat sonra yine TAK yaparım. Böylece mesanedeki idrarın sirkülasyonunu sağlar, bakteri üremesini engellemeye çalışırım.
Gece yatarken 12'de TAK yaparım. Sonra biraz su içer, sabaha karşı 4-5 gibi uyanıp yine TAK yaparım (mesane dolunca rahatsızlık verir ve uyanmamı sağlar). TAK'tan sonra bol su içip, sabah 8'deki kalkışımda yine TAK yaparım.
Mesane enfeksiyonundan korunmanın en en en en birinci kuralı bu TAK süresini aksatmamaktır. Bunu bilir bunu söylerim!