Arkadaşlar gün içinde tartışıp strese girdiyseniz. İçinde bulunduğunuz durumunuz ile ilgiliyse üzüldüyseniz kolay uykuya dalmak için neler yaparsınız? Yaşadığınız olumsuzluklardan uykunuz mideniz etkilenmemesi için ve modunuzu nasıl yükseltirsiniz?
Merhabalar
Engelli haklarına dair tüm içerikten üye olmaksızın yararlanabilirsiniz.
Soru sormak veya üyelere özel forumlarlardan ve özelliklerden yararlanabilmek içinse sitemize üye olmalısınız.
Yaşadığınız olumsuzluklar uykunuzu nasıl etkiliyor?
- Konbuyu başlatan CORTU
- Başlangıç tarihi
Tartısacak ikinci kişinin olması da iyi birşey - melatonin için 3 mg ya da dsyrel trazodon uyku için kesin uyku gelir. papatya çayı da uzun uzun nefes alıp 5 sn tutmak nitrik oksit arttırıp kanda siniri stresi alır
Son düzenleme:
Müzik dinleyebilirsin, "modunu" değiştirir.
Kitap okuyabilirsin, kurgusal dünyaya geçtiğin anda günlük hayatın stresinden uzaklaşırsın.
Kitap okuyabilirsin, kurgusal dünyaya geçtiğin anda günlük hayatın stresinden uzaklaşırsın.
Youtybeda sümerler dinliyorum 
onları çok seviyorum . Ya da sinan canan , şu agnostik çocuk diamond tema ile cemre demirelin videosunu dinliyorum. Ama izlemiyorum ışık etkiler diye sadece dinliyorum. Dinlerken uyuya kalıyorum .
onları çok seviyorum . Ya da sinan canan , şu agnostik çocuk diamond tema ile cemre demirelin videosunu dinliyorum. Ama izlemiyorum ışık etkiler diye sadece dinliyorum. Dinlerken uyuya kalıyorum .
