3 aylık kısa dönem askerim. Uyum bozukluğu sorunu yaşıyorum. Ne yapmalıyım?

3 aylık kısa dönem askerim sivilde de psikolojik rahatsızlık geçirmiştim fakat şu an çok daha kötü durumdayımm son 10 gündür ne yemek yiyorum ne biriyle konuşuyorum süreklü bi umutsuzluk ve bunalma hissi var ne koğuşta nede dışarda duramıyorum çok yoğun ağlama hissi oluyor çok aşırı şekilde bunalıyorum burda bir an daha durma düşüncesi bile nefesimi kesiyo ölecekmiş gibi oluyorumm herşey üstüme geliyo çevremdeki herşey rahatsız ediyo beni forumdan takip ettiğim kadarıyla uyum bozukluğuna yakın belirtiler bunlar nasıl bi yol izlemeliyim bilgisi olanlar yardımcı olursa çok memnun olurum

Kısa dönem için biraz sabredip teskere almanı öneririim. Muaf olduğunda iş açısından saçma sapan sorunlar çıkabilir karşına.

Bence hastaneye sefvk alıp istirahar raporu ile bir süre dinlenmeyi denemelisin...