Herkese selamlar,
Başlığı yazan arkadaşı anlamakla birlikte, başlıkta yazılan ifadeye katılmadığımı belirtmeliyim.
Ruh ve Sinir Hastalıklarının en iyi tedavisi toplumun içinde olur.
Sadece size reçete edilen ilaçları kullanmak sizi iyileştirmeye yetmeyebilir.
İlaçlar takıntılarınızı, gördüğünüz hayali görüntüleri, duyduğunuz ama gerçekte olmayan sesleri duymamanızı; normal insanlar gibi uyaranlara maruz kalmamızı sağlar ama ilaçlar size iş bulmaz, yemek hazırlamaz, kişisel bakımınızı yapmaz. Bu ve benzeri şeyleri siz kendi gayretlerinizle yapmalısınız.
Herkes mutlu olmak istiyor, herkes her an mutlu olmak istiyor ama mutluluk bir duygu değil durum.
Genel itibarıyla neşeli olmak, huzurlu olmak, hayatının geldiği yerden memnun olmak veya en azından geleceğe dair olumlu inancı olmak bile aslında mutluluk getirecektir bize. Ama işte; tüm işi, hergün içtiğimiz bir kaç gram ilacın bitirmesini beklersek bence hata ederiz.
Biz de bir şeyler yapmalıyız.
En basitinden; Maddi olarak bir birikim elde etmeye çalışmalıyız.
Çalışmak hastalığımıza da iyi gelecektir. Bize bir disiplin kazandıracaktır.
Manevi olarak okumayı öğrenmek gerek bence. Ben hastalıkla ilgili çok internet araması/okuması yaptım mesela. Biliyorum ki bağımlılıklarımızı diğer insanlara göre daha yoğun yaşıyoruz şizofreniler olarak.
Bir de yediğimiz şeyler ruh sağlığımızı direkt etkiliyor. Misal kan şekerinin birden yükselmesi ve yüksek kalması bizi iyi hissettiriyor ama o durumun da başka olumsuzlukları var falan.
Uzun oldu biraz sizi de yormayayım.
Ben 3 yıl kadar oldu sigarayı kimseden yardım almadan bıraktım.
Bu aralar kilomu da kontrol altına aldım sayılır. Yeme - içme de bağımlılığın bir başka türüdür falan.
Neyse; benim uzun süredir zihnim açık, hergün 9 saat çalışıyorum. Evde 1 öğün kendi yemeğimi kendim pişirip, bulaşığımı da kendim yıkıyorum. Hemen hemen hergün 1 saat kadar da ekşi sözlük'te takılıyorum.
Daha önce burada paylaştığım bir kitap tavsiyesiyle yazımı bitiriyorum.
Herkese bol şanslar.
Tahıl Beyin - PEGASUS YAYINLARI -Dr. David Perlmutter - Karbonhidratların sizi öldürdüğünü biliyor muydunuz?Dünyaca ünlü Nörolog Dav
www.kitapyurdu.com