Kullanıcı:
Filtreler
Güncel İçerik
Güncel İçerik

Merhabalar

Engelli haklarına dair tüm içerikten üye olmaksızın yararlanabilirsiniz.

Soru sormak veya üyelere özel forumlarlardan ve özelliklerden yararlanabilmek içinse sitemize üye olmalısınız.

Giriş yap Şimdi kayıt ol
Teksan İnovatif Medikal: Engelliler, Engelli Çocuklar, Hasta ve Yaşlılar için emsalsiz ürünler

Çabuk sinirleniyorum, ne yapmam gerekiyor?

U

Umut0318

Üye
Üyelik
28 Ocak 2022
Konular
12
Mesajlar
87
Reaksiyonlar
5
Evet, başlıkta yazdığım gibi en ufak ve olmadıktan şeye sinirleniyorum. Hayatın benim için sürekli ters gittiğine ve beni sinirlendirmek üzere kurulduğunu bile düşünüyor ve hayata bile sinirleniyorum. Bu sinir hem çevreme hem de kendime zarar vermeme sebep oluyor. Kendime verdiğim zararlar hem fiziksel, hem de ruhsal boyutta maalesef.

Düzgün yorum atarsanız sevinirim
 
Bence biraz olaylara hayata bakış açınızı değiştirin. Herşeyi yönwtmwyi düzeltmeyi bırakın. Her olumsuz birsey yaşadığınızda onun da sizin için daha hayırlı olacağı bir sebep olacağı için durumun böyle olduğunu düşünün. Bardağa ne taraftan bakarsanız onu görürsünüz. Siz boş tarafına bakmayın .
Bununla ilgili birçok kitap ve sayfa var. Pozitif düşünce ile ilgili. 🙂
 
Diyafram nefesi yardımcı olabiliyor.Öğrenirken yavaş ve zamana yayarak alışkanlık haline getirilmesi gerekiyor.Yoksa kalbin yer değiştirip kişiyi öldürme olasılığı var.Problemin yönetimini güçlendiriyor problemi ortadan kaldırmıyor.
 
her gün gergin bir şekilde çatacak yer arıyorum iş stresi iş yerinde ayrımcılık kayırma huzursuzum her gün ne yaparsam bu geçer pc oyunu sarmıyor seyretmiyorum vaktimi nasıl harcayabilirim?

@Operadaki Hayalet,
Atipik pisikoz benim
 
seratonin düzenleyici rhodiola ile çözdüm bu sorunu. psikolog a bir randevu almakta fayda vardır
 
Ben çok sinirleniyorum işin kötüsü o an bi korku sarıyor(karşı taraftan korku değil) bir şey yapamıyorum içimde patlıyor
 
@Umut0318,
Geçmiş olsun doktorun uzlaşma konuşun size bu konuda ilaç yazsın. Sakın tutmak adına
 
Bu durum ne gibi durumda çıktığı çok önemli. Sadece şu ipucunu ele alırsam istediğin şeylerin olmaması elde edemediginin dışa vurun halidir. Bu durumda hayatın seni sinir etmek üzerine kurulu olduğunu zannettiriyor. Bu durum bende de vardı. Çözümüm kendinle vakit geçir kendine hep olumlama yapmanı tavsiye ederim. Herseyin bir sebebi vardır. Eğer olmuyorsa bırak demekki olmaması gerekiyor bu duruma sinirlenmeni gerektirecek bi durum yok ki. Zihnini pozitif şeylerle mesgul et. Amaaann de geç sinirlenirsen en büyük zararı kendi ve sonra çevrene verirsin bi bakarsın yalnız kalmışsın. Hiç böyle şeylere gerek yok sakin kal hayatı yaşa
 
@levent yzc, heh işte bunu yazacaktım detay vermediği için o konuya girmedim. Bunun olmasının en büyük sebeblerinden birisi
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Üst Alt