OKB kesin olarak tedavi edilebilir mi?

Sizce Okb ‘nin yok olması için etkili yöntem nedir ?? Geçmişi unutmak , geleceği düşünmemek için

Anafranil ve türevi ilaçlardır. Bende hiçbiri fayda etmiyor sadece boşuna kilo alıyorum. Ama sizin dirençli değilse bundan kurtulabilirsiniz.

Maalesef dirençliyim ilaçlar çok işe yaramıyor

Geçmiş olsun, bu lanet şey peşimizi bırakmıyor. O da yetmediği gibi bipolar ve majör depresyon yaşadım. Umarım ilacınızı bulursunuz. Genelde epileptik ilaçlar iyi olabiliyor.

Bende de bipolar var ; bipolar + Okb

@Death Obsesyonlara karşı maruz bırakma terapisi etkili olabilir. Mesela; "Ya kapı açık kaldıysa?" düşüncesi karşı "Açık kalırsa kalsın." diyebilmek için kendimizi zorlamalıyız. En başta gerçekten zor gelecek, ama zamanla zihin alışacak.

Bir de hiçbir şekilde düşüncelerimizden sorumlu olmadığımızı kabul edip düşüncelerin istediği gibi gelip gitmesine izin vermeliyiz. Eğer düşünceyi bastırırsanız daha çok güçlenir, ama umursamazsanız zamanla kendiliğinden kaybolur gider.