Öncelikle %65 Şizoafektif tanım var. Yaklaşık 3 yıl önce kendi irademle sigarayı bırakmıştım. İlk günler gerçekten çok zor geçmişti ama zamanla alışmıştım. Ne yazık ki 2 yıl sonra, yaklaşık 5 aylık bir dönemde tekrar sigaraya başladım ve günde 30 sigaraya kadar çıkmıştım.
Psikiyatri doktorum, ilaç desteğiyle sigarayı azaltabileceğimi hatta bırakabileceğimi söylediğinde açıkçası pek inanmamıştım. Sonra devletin ücretsiz olarak verdiği Nikitabs ilacını öğrenince bayram dönüşü sigara bırakma polikliniğini aradım ve ertesi güne randevu aldım.
Hastanede bazı işlemler yapıldı. Dahiliyeye yönlendirildim, akciğer filmi ve gerekli tetkikler çekildi. Ardından psikiyatri doktorumdan ilacı kullanabileceğime dair bir belge aldım ve tekrar sigara bırakma polikliniğine gittim.
Görüşmeden sonra çarşamba günü ilaca başladım. İlk günlerde günde 6 tablet kullanarak sigarayı azaltmam istendi. Doktor, 5. gün yani pazar günü sigarayı tamamen bırakmam gerektiğini ve plana sadık kalmamın önemli olduğunu söyledi. Açıkçası ben sadece azaltabilirim diye düşünüyordum, tamamen bırakabileceğime pek ihtimal vermiyordum.
Ama çok şükür, Allah razı olsun, tam 3 aydır ağzıma bir tane bile sigara sürmedim.
Şunu özellikle söylemek istiyorum: “Bir taneden bir şey olmaz.” demeyin. O bir tane bazen her şeyi başa sarabiliyor. Eğer bırakmayı düşünüyorsanız inanın siz de başarabilirsiniz. Ben yaptıysam siz de yapabilirsiniz.