Sık idrara cıkmanın nedeni ,idrarını tam boşaltamadığından cabuk sıkışıyor olabilirsin mevsim soğuk olduğundan dört saatte sıkışacağına iki saatte sıkışıyorsun.
Benim aklıma gelenler de şunlar:
1- İdrar yolu enfeksiyonu olabilir
2- TAK yaparken mesaneyi tam boşaltamıyor olabilirsin. Katateri sonuna kadar içeri iterek ve idrar kesildikçe küçük küçük geri çekip derin nefes alarak yeniden idrar akışını sağlamaya çalış. Hatta mesaneye üstten basstırarak idrarı olabildiğince boşaltmaya çalış
3- Üşütmek kesinlikle sık idrara çıkmaya neden olur. Ayakların çok üşüyorsa, şurada tanıtılan özellikle soğuk havalar için üretilmiş çoraplardan alıp kullanmalısın: Çoraplar | Mont Kıyafetler | Av & Kamp | Av Kıyafetleri | Av-Outdoor-Kamp
4- Su içmeyi yaz aylarına göre azaltabilirsin biraz. Ayrıca TAK yapar yapmaz su içmemeli, 3-4 saat sonra içmelisin. Hemen TAK'ın ardından su/çay içersen, hemen sıkışman da kaçınılmaz olur
5- Barsaklarını düzenli olarak boşaltabilmen de önemli. Barsakların dolu olması ya da gaz sorununun bulunması mesanenin baskı altında kalmasına ve erken sıkışmana nedne olur.