Bipolar Bozuklukta Bitmeyen Depresyon ile Mücadele..?

Merhaba.

Bipolar bozukluk yaşayan birisi olarak depresyon dönemleri hep çok uzun sürüyor ve çok ağır. Kullandığım ilaçlar mani dönemini yatıştırıyor. Ancak kullandığım ilaçlar depresyona hiçbir fayda vermiyor. İlaç denemekten ve ilaçların yan etkilerinden bıktım. Depresyon ile ayrı, ilaçlarla ayrı uğraşıyorum.

Benim zaten tedavimden önce bitmeyen depresyon dönemleri yüzünden yıllarım bitti, tedaviden sonra da tedaviye rağmen depresyon dönemleri yüzünden yıllarım bitmeye devam ediyor. Çıkamadığım bir döngünün içine sıkıştım. Asla çalışamayacak bir insanım. Evden dışarı çıkamıyorum. Yıllarca evde yaşayabilirim. Hiçbir konuda istikrar sağlayamıyorum. Odaklanmakta çok zorlanıyorum. Dikkatim çok dağınık. Boşlukta gibi hissediyorum. Bu dünyaya ve bedenime uzaktan bakıyor gibiyim. Değersizlik duygusu ve hayata karşı anlamsızlık çok yüksek. Hiçbir şeyde hiçbir anlam bulamıyorum. Hiçbir şey yapmak istemiyorum.
Çok yorgun hissediyorum sürekli hem zihinsel olarak hem bedensel olarak. Hiçbir şeye heyecan duymuyorum. Hiç sosyal hayatım yok. Bu hep böyle mi sürüp gidecek, muhtemelen evet. Bir an önce bitsin istiyorum her şey.

Ama yine de sormak istedim. Benim durumumda olan arkadaşlar, sizler neler yapıyorsunuz bu durumla mücadele etmek için?

@duyguloji , şuana kadar depresyon için hangi ilaçları kullandın

İyi hissetmek diye bir kitap var.Altı ay antremanlara devam edilirse depresyona iyi geliyormuş.
Türkçe olan
İngilizce versiyonu.Budist rahatlığı umursamazlığı var tutumda.Çok pozitif bir bakış açısı yaratıyor.Buda yı korumak için öldürmek gibi olaylar çok ihtiyaç duyulmamış bakış açısında.

Evet bende senin gibiyim. Ama elhamdülillah karım ve çocuklarım var onların sevgisi var annem babam kardeşlerim onların sevgisi ilgisi yetiyor. Başka kimseyle ilişki kuramasamda yetiyor. Hayata bağlıyorlar.

Bipolarsan hayatının dönüm noktası olan o ataktan sonra hiç bir şey eskisi gibi olmayacak. Algın, öğrenme hızın ilaçlarla ve hastalıkla bozulacak. Temel kişilik korunur deniliyor ama etrafa bakışın değişecek. Bazıları daha korkak olacak, bazıları aylarca sokağa çıkamayacak. Sevdiğin şeylerle ilgilenemeyecek, o kadar bile dikkatin olmayacak. Atak geçecek belki ama sen sen olamayacaksın artık , bunu kabullenmen ve hayatını ona göre düzene sokman lazım. Sonra bir atak daha gelecek tekrar yüksek dozda ilaçlar ve herşeyi baştan alacaksın. Asıl buna hazırlanacaksın, sürekli başa dönüp tekrar hayatını toparlayacaksın. Manide ise zevk'in doruklarına çıkacaksın ama beyindeki hormonlar bitince ağır bir depresyon yaşayacaksın.

@duyguloji, sanki ben yazmışım gibi. Böyle ipin ucu bir kez kaçtı mı geri toplayamıyorsun. Benim sınav senesi hayatım mahvoldu. Herhangi bir ilaç bunu geri getiremez. Vasatlığa mahkum oldum. Aklıma getirmezsem sorun yok ama düşünürsem ağır depresyona giriyorum sinirleniyorum.

@bipolarbzklk,

Benim 30 yıllık bipolar teşhisi olan bir arkadaşım var. Yaşamında sadece bir kez ağır bir atak geçirdi o kadar. Ama hiç bir zaman ilaçlarını aksatmaz ve dündelik yaşamında aşırı zorluklardan kaçınmayı başarır. Entellektüel yanı da çok güçlüdür. Kendinin farkındalık bilinci en üst düzeydedir. Tanıyan kimse bipolar teşhisi olduğunu düşünmez...

Şüphesiz bazen daha iyi bazen daha kötü zamanları oluyor, ama kimde olmuyor ki? O şanslı olanlardan sanırım.

6 yıldır bipolar hastasıyım belki daha gerisi de vardı bilmiyorduk farkında değildik alkol kullanımı çok aşırı derece vardı şimdi 14 yıllık işimden de oldum dibe vurmuş gibi hissediyorum hiçbir şey yapasım gelmiyor nereden başlayacağımı ve nasıl yapacağımı kendime de her gün bu soruyu sormaktan çok yoruldum kullandığım ilaçlar beni ruh gibi yapıyor donuk bir şekilde mutluluğun alınmış elimden gibi hissediyorum

Uzun yıllardır bipolarım.
Çok kötü zamanlarım oldu. .Camları kırardım önceleri. 36 saat uyumadığım zamanları biliyorum.
Çok şükür bunları artık yapmıyorum. Pozitif olarak bunlar önemli çünkü yapmıyorum.
Şimdi çok düşünceliyim. İşte çalışırken düşünceli çalışıyorum. Aklımı veremiyorum bir şeye.
Ne engelli oluşuma kabüllenemiyorum. Bipoları da aynı şekilde. Ayrıca gördüğüm kabuslardan ötürü öleceğimi düşünüyorum.
Öleceğim gibi hissediyorum. Benden ufak bir tavsiye dostlar. İlaçlarınızı düzenli için aksatmayın. Düzenli ilaç her zaman düzeltir sizi. Ben ilaçları hiç düzenli içemiyorum. Bu yüzden belki de hep böyleyim. Manik bipolar panik bende var bunları. Anksiiyete belli ki var. Benim yanımda kimse yok. Herkes kendi halinde. Dostlarım sadee 1 2 kısı var. Olanlar da beni resmen silmişsler belli. Neyse öyle işte.

6 yıldır ilaçlarımı mı aksatmadan düzenli şekilde kullanıyorum terapinin de çok faydası oldu bana. doğru ilaç kombini de önemli Allah bütün hastaların yardımcısı olsun Artık atak gecirmiyorum tahminen 15 farklı ilaç kombin yaptık doktorum ile, sizde sabredin İnşallah sizde şifaya kavuşursunuz