Selam,
Antipsikotikler yetersiz kalabiliyor, doğrudur ama yine de yapılabilecekler var.
ilkin insan ilerde daha iyi günleri olabileceğini kabul etmeli, bunun için çabalamalı/umut etmelidir.
İnsan gün içinde kendini yormalı ki akşam uyuyacağı uykuyu hak etmelidir.
(Birşeyler okumaya ve izlemeye de zaman ayrılmalıdır bence; bu da ruhun hak ettiği bir ihtiyaçtır.)
Beslenmede işlenmiş gıda çok az olmalı, fabrikasyon/çöp şeyler yenmemelidir.
(Ben gluten ve şeker içeren şeyler yemiyorum elimden geldiğince; ve 4 litre civarı su içiyorum.)
Vitamin Mineral değerlerine baktırılmalı; b ve d vitaminleri gerekirse desteklenmelidir.
(Ben tüm değerlerimi referans aralıklarında tutuyorum ve buna rağmen d vitamini, magnezyum, omega ve q10 kullanmaya devam ediyorum.)
Zararlı tüm alışkanlıklar bırakılmalıdır. (Kumar, alkol, sigara vb.)
Ve tabii ki psikiyatrik ilaçlar düzenli olarak kullanılmaya devam edilmeli ve gerekli kontrollere de gidilmelidir.
15 yıldır evimde internet bağlı, burada yazdıklarımı boş zamanlarımda oradan öğrendim.
Ama işte yukarda yazdıklarımın tümünü insan kendi öğrenip/kavrarsa işe yarar bence,
benim söylememle size bir iyilik hâli gelmeyecektir, ama ben yine de yazmış olmak için yazdım.
''Biz, her bir insanın kaderini kendi çabasına bağlı kıldık.''
Kuran-ı Kerim, İsra Suresi 13. Ayet.
Geçmiş olsun.