herkezin düşüncesine saygı duyyorum 60 milyon memnun müşterisi varsa firmanın bir o kadarda lekelemek isteyen insanlarda çıkacaktır mutlaka
Merhabalar
Engelli haklarına dair tüm içerikten üye olmaksızın yararlanabilirsiniz.
Soru sormak veya üyelere özel forumlarlardan ve özelliklerden yararlanabilmek içinse sitemize üye olmalısınız.
Kilo sorunu olanlar, zayıflamak için fikirlerimizi paylaşalım?
- Konbuyu başlatan dilek deniz
- Başlangıç tarihi
arkadaşlar sustunuz
Kilo kaybıda kilo alımıda genetikte olabiliyor. Ama düzenli beslenmekle ve birazda iradeye sahip olarak bence bunun üstesinden gelmek kolay. Tabi spor yapmanında faydası var. Bir diyetisyene başvurup kendi vücut dengenize göre bir diyet programı almanız iyi olur. Gelişi güzel kafamızdan rastgele uyguladıgımız diyetler bazen geri tepe biliyor. Veya başka türlü tesir edebilir.
Bende çok yiyorum ama kilo alamıyorum almak da istemem yani
Bende çok yiyorum ama kilo alamıyorum almak da istemem yani
herkese kolay gelsin arkadaşlar.kilo vermek için benim size tavsiyem diyet yapmadan bitkisellerle zayıflamak.
yapmanız gereken bir tutam biberiye,bir tutam papatya ve bir iki dilim taze limonu çaydanlıkta kaynatınız.bir müddet sonra demlenmeye bırakınız.afiyetle sabah akşam 2-3 çay bardağı içiniz.içtikten bir müddet sonra terlemeye başlayacaksınız.iyi zayıflamalar.
daha fazla bilgi için: Hoşgeldiniz gezinin.
yapmanız gereken bir tutam biberiye,bir tutam papatya ve bir iki dilim taze limonu çaydanlıkta kaynatınız.bir müddet sonra demlenmeye bırakınız.afiyetle sabah akşam 2-3 çay bardağı içiniz.içtikten bir müddet sonra terlemeye başlayacaksınız.iyi zayıflamalar.
daha fazla bilgi için: Hoşgeldiniz gezinin.
kılo vermek yada almak ıcın irtibata gecebılırler
merhaba arkadaşlar ben akşam yemeklerini azalttım egzersize başladım. tatlıyı bıraktım. ekmek çok az yiyorum sadece kahvaltıda birde soğan suyu içiyorum günde 1 lt kadar. limonla tatlandırıyorum. 1 haftadır böyleyim. ayrıca b vitamini de alıyorum.diyet yaparken oluşan stres ve halsizliğe karşı. aslında yaptığım şeyin adı diyet değil. beslenme alışkanlığımı değiştirdim. ve umutluyum.
elmayı günde 3-4 tane yiyorum. form çayınıda bazen içiyorum her gün içmek belki zararlı olursa diye. ama iyi aklıma getirdin bugün içeyim
ekmek yerine pilav makarna yiyormusun. ben 1-2 kaşık pilav yedim 2 kez ama yememem gerek. birde ikindi saati açlık çok bastırıyor. canım ekmek börek türü şeyleri çok istiyor o saatte
Bu tür zayıflama hapları bir çok açıdan zararlıdır. Her şeyden önemlisi üretim aşamasına dair sağlıklı veriler elde edilememektedir. Bu neden bildiğim kadarıyla sağlık bakanlığı onaylı hiç bir zayıflama hapı bulunmamaktadır. Bir ara bir ilaca verdiler onay, ama sonra onayı geri aldılar. Tarım bakanlığı onayı oluyor bunlarda... Güncel bir değerlendirme: Radikal
Üstüne para verseler kullanmam!
Doğal bile olsa, benzer ilaçlar kullanmış biri olarak diyorum ki;
Uzun vadeli bir zayıflama istiyorsanız kullanmayın kesinlikle!!
Kısa süreli acil zayıflamalar için işe yarayabilir ama bu da sağlığı bozabiliyor.
Başta uyku düzeniniz bozuluyor.
İlaç kullanarak verdiğim 10 kilonun 3ünü geri aldım
buna da şükür
yesem kimbilir daha ne kadarını alırdım. 2 katı olarak kilosu geri dönenler var
Uzun vadeli bir zayıflama istiyorsanız kullanmayın kesinlikle!!
Kısa süreli acil zayıflamalar için işe yarayabilir ama bu da sağlığı bozabiliyor.
Başta uyku düzeniniz bozuluyor.
İlaç kullanarak verdiğim 10 kilonun 3ünü geri aldım
Spoiler/Ayrıntı İçerik:
buna da şükür
yesem kimbilir daha ne kadarını alırdım. 2 katı olarak kilosu geri dönenler var
Tuza hiç dokunmuyorum kezban abla...
küstüm ben tuza ekmeğe...
Kara ekmek yiyoyorum..
öğün aksatmamaya büyük çaba gösteriyorum...
Sabah kahvaltımda 1 dilim ekmek yiyorum
öğlen duruma göre yemeğin ve akşam kesinlikle yemiyorum ekmek
tuz kullanmıyorum şu suralar...
çok iyi gidiyorum
aslında birden düşsem çok iyi olacak ama :s
olmuyor sabretmekten başkka çarem yok galiba
küstüm ben tuza ekmeğe...
Kara ekmek yiyoyorum..
öğün aksatmamaya büyük çaba gösteriyorum...
Sabah kahvaltımda 1 dilim ekmek yiyorum
öğlen duruma göre yemeğin ve akşam kesinlikle yemiyorum ekmek
tuz kullanmıyorum şu suralar...
çok iyi gidiyorum
aslında birden düşsem çok iyi olacak ama :s
olmuyor sabretmekten başkka çarem yok galiba
japonların 175 aşırı kilolu kadın ve erkeğin katıldığı deneyde hergün bir içeceğin içine bir ve ya iki kaşık elma sirkesi karıştırıp içenlerin içmeyenlere göre kitle indeksin de düşüş ve bel çevresinde incelme görülmüş deneyin süresi oniki hafta inşallah bu akşam başlıyorum içmeye işe yararsa çok mutlu olacağım hepimize allah sabır ihsan eylesin
hepimize allah sabır ihsan eylesin
Zeynocan canım hiç iyi birşey yapmıyorsun o kadar saat aç kalarak sağlıklı zayıflayamazsın..Hasta olursun Allah korusun..Az az tez tez yemek lazım..
Kilo almak içinde reçetesi olan var mı.?
Yağsız salata ve sebze tüketin ekmeği kesin çavdar yada esmer un kullanın sonra açlığı bastırmakiçin meyvede yiyebilirsiniz..
Ben öyle yapıyorum.. Yani bana diyet yapacaksın bunları yiyeceksin deselerdi ben tersine yiyemezdim heralde ama benim yemek alışkanlığım böyle malesef kilo almam gerekiyor olmasına rağmen üstelik bilinçli yaptığım bir işte değil..
Ben doğuştan diyet listesi damak tadına sahibim.. tatlı kızartma hamur işleri hitap etmiyor bana..gelde kilo al şimdi bak olmuyor işte..
Sizdeki iştah bendede olaydı aahhh..
Kilo almak içinde reçetesi olan var mı.?
Yağsız salata ve sebze tüketin ekmeği kesin çavdar yada esmer un kullanın sonra açlığı bastırmakiçin meyvede yiyebilirsiniz..
Ben öyle yapıyorum..
Yani bana diyet yapacaksın bunları yiyeceksin deselerdi ben tersine yiyemezdim heralde ama benim yemek alışkanlığım böyle malesef kilo almam gerekiyor olmasına rağmen üstelik bilinçli yaptığım bir işte değil..Ben doğuştan diyet listesi damak tadına sahibim..
tatlı kızartma hamur işleri hitap etmiyor bana..gelde kilo al şimdi bak olmuyor işte..Sizdeki iştah bendede olaydı aahhh..
keşke iştah, kilo falan başkasına verilebilse. ya zayıflarda memnun değil hayatından ben eskiden çok zayıftım kilo almaya çalışıyordum iştah şurubu kullandım ensure kullandım kilo almak için. şimdiyse kilo vermeye çalışıyorum ne ilginç değil mi inşallah bu sefer başarırım.
zayıflama hapına gelince ben de aldım bir kutu ama kullanmadım 1 tane içtim sonra korktum. sağlığımı bozmaktan .yani ilacı aldım öylece duruyor. sağlık bakanlığının onaylamadığı bir ilacı kullanmak ne kadar doğru olur. ve duyduğum kadarıyla sağlık bakanlığı onaylı olanlar bile kalp çarpıntısı,ritm bozukluğu falan yapıyormuş. ben en iyisi doğal yollardan zayıflamaya çalışayım diyorum.
ne ilginç değil mi inşallah bu sefer başarırım.zayıflama hapına gelince ben de aldım bir kutu ama kullanmadım 1 tane içtim sonra korktum. sağlığımı bozmaktan .yani ilacı aldım öylece duruyor. sağlık bakanlığının onaylamadığı bir ilacı kullanmak ne kadar doğru olur. ve duyduğum kadarıyla sağlık bakanlığı onaylı olanlar bile kalp çarpıntısı,ritm bozukluğu falan yapıyormuş. ben en iyisi doğal yollardan zayıflamaya çalışayım diyorum.
Ensure , beslenmesini doğal yollardan alamayan hastalar için kullanılıyor. (Kanser hastaları mesela ) Tadı çok güzel ama Hindistan cevizi yağı v.b. gibi kalorisi yüksek doğal besinler var içinde ve eczanelerde satılıyor.
Hindistan cevizi yağı v.b. gibi kalorisi yüksek doğal besinler var içinde ve eczanelerde satılıyor.Galiba kullandım ben bunu.. Adını hatırlayamıyorum ama muz çikolata, tadında normal şurup şişesinden büyük böyle serum şişesi büyüklüğünde bir ilaçtı (tarifime gülmeyiniz adı aklıma mümkün değil gelemez hafızam balık)
Ona benzer bir ilaç mıdır.? Eğer öyleyse töbee içemem sasuk bir tadı var kokusu güzel ama tadı ıhhh içmem içemem ne yapayım..
Bir şişeyle bitse iş tamamda bitmiyor ki.. Daha tatlı öneriler bekliyorum..
Ona benzer bir ilaç mıdır.? Eğer öyleyse töbee içemem sasuk bir tadı var kokusu güzel ama tadı ıhhh içmem içemem ne yapayım..
Bir şişeyle bitse iş tamamda bitmiyor ki..
Daha tatlı öneriler bekliyorum..
ensure süttozu gibi birşey. 1 bardak suya 3-5 kaşık konuyordu galiba tadı bisküvi gibi yemeklerden sonra içiliyor. ben 3 kilo almıştım bir haftada. ama yıllar önce kullandım belki hala vardır eczaneden almıştım
Sema evet benim dediğim mama gibi birşey.. Tahin ve bal olur deneyeceğim tatlı en azından balın kokusuda nefesimi tıkıyor yahu hiç sevmem ama olsun artık o mamadan iyidir bal..
Ensure'yide kullanabilirim tatmam lazım önce.. Biskuvi gibiyse tamam o zaman..
Teşekkür ederim bacılarım tavsiyeleriniz için aklınıza geldikçe ekleyin lütfen bakmayın şaka şamata derdimi anlattığıma ciddi ciddi kilo almak istiyorum ben kafama koydum yani başlıyacağım "kilo alma diyetine"
Tahin ve bal olur deneyeceğim tatlı en azından balın kokusuda nefesimi tıkıyor yahu hiç sevmem ama olsun artık o mamadan iyidir bal..Ensure'yide kullanabilirim tatmam lazım önce..
Biskuvi gibiyse tamam o zaman..Teşekkür ederim bacılarım tavsiyeleriniz için aklınıza geldikçe ekleyin lütfen bakmayın şaka şamata derdimi anlattığıma ciddi ciddi kilo almak istiyorum ben kafama koydum yani başlıyacağım "kilo alma diyetine"
