Kullanıcı:
Filtreler
Güncel İçerik
Güncel İçerik

Merhabalar

Engelli haklarına dair tüm içerikten üye olmaksızın yararlanabilirsiniz.

Soru sormak veya üyelere özel forumlarlardan ve özelliklerden yararlanabilmek içinse sitemize üye olmalısınız.

Giriş yap Şimdi kayıt ol
Teksan İnovatif Medikal: Engelliler, Engelli Çocuklar, Hasta ve Yaşlılar için emsalsiz ürünler

Diyet yapan veya niyet edenler bana kalori arkadaşlığı yapar mısınız?

hayaldünyası, yahudiler inançları gereği süt ürünlerini etin yanında tüketmezler. aslında doğrusunu yapıyorlar çünkü son bilimsel araştırmalara göre süt ürünlerin de bulunan etken maddelerin etin demir miktarını bloke ettiği ortaya çıkmıştır. süt ve süt ürünlerini yemeklerinizden önce yada sonra bağımsız tüketirseniz daha sağlıklı olur. detaylı bilgiyi google'dan öğrenebilirsiniz ....

güzgülü, ekmek ve tahıllar insanın binlerce yıllık süren evrim sürecinde yoktu yani ekmek ve tahıllar insan genetiğine ve tabiatına uygun bir besin değildir. ekmek yemezseniz kilo verirsiniz, daha az uyur daha canlı ve akıllı olursunuz.
 
Son düzenleme:
Nbr hayal bende oglen yemegi yerine ceviz fistik yogurt salata filan deneyecegim sigarayi nikotin bandi ile birakmistim bugun bandi soktum saat 14 e kadar dayanabildim bi sigara yaktim 4 5 firt cektim tadi berbat geldi bandi hemen taktim bi daha asla icmeyecegim cunku tadi berbat geldi ama dali gunu konturolum var bandi birakiyorum ne olursa olsun icmeyecegim

Magus evde musli var meyvali sutle sabah yiyebiliyormuyuz
 
Diyet ne la? oruç tutsanız ya??? :p arkadaşlar şaka bir tarafa fazla kilolardan kurtulmanın en güzel yolu aşık olmaktır :) siz bir aşık olun bak birde karşılıksız hatta imkansız bir aşka tutulun o zaman üzüntüden nasıl gidiyor bak kilolar :))))
 
kadirgursoy;

Evvel zaman içinde tarafımdan denenmiş ve bir işe yaramadığı onaylanmıştır :D
 
ataseven, "süt, ayran, yoğurt, peynir" yumurta, et ve et ürünleriyle birlikte yenmesi sıkıntılı. bu konuda pek çok bilimsel makale var. sütün müsli,buğday ve meyveyle yenmesin de sıkıntı olur mu ? bununla ilgili bir makale okumadım karıştırdığın için belki hazımsızlık olur ama bir bilgim yok.
 
Gunaydin diyet dostlarim gunaydin hayal bugun kahvaltida hic ekmek yemedim domates salatalik peynir zeytin sekersiz cay arada bir bardak sut icecem acikirsam boyle sen ne yaptin hayal arkadaslar sizin nasil gidiyor
 
günaydın. Benim henüz gitmiyor ve gitmemesi de normal :) Daha önce yazmıştım diyete başlasanız bile 10 günden önce herhangi bir belirti görmemek gayet normal. O yüzden aceleye getirmemekte fayda var. Vücudun hem fiziksel hem psikolojik olarak diyete alışma süreci geçtikten sonra kilo verme başlayacaktır. Haftaya perşembe veya cuma tartılıp sonuca bakacağım. Bir kilo vermiş olsam başarı sayarım artık :)
 
ekmeksiz kahvaltıya alışıyorum.ara öğünlerdede süt yoğurt badem atıştırırsam zamanla oturacak beslenme düzenim
 
Guzgulu bende alisiyorum ozelliklede yogurt cok tok tutuyor diyette sart olmazsa olmaz aralarda yogurt ve sut

Cumaniz mubarek olsun dostlarim...
 
Günaydın kankiler hayırlı cumalarınız olsun inşallah...Güzgülü aferin sana beni motive ediyorsun...Atasevencim müslü yani yulaf çok çok faydalı meyveli yoğurtlu sütlü yiyebilirsin..Ya Maguscum ben kahvaltıda yumurta ve peynir bir arada yiyorum ama az azyiyorum..karatay diyetinde kahvaltı tabağı bu şekildeydi..yanlış mı yapıyorum yani ama ben yumurta ve peyniri bir arada yemeyi de seviyorum hem de tok tutuyor..bugün benim onyedinci günüm diyette tartılmadım ama pantolonlarımdan anlıyorum..Arkadaşlar olmazsa olmazımız suyu bol için...

Atasevencim sigarayı kesinlikle içmemelisin...bir taneden bişey olmaz deme... bir tanenin arkası gelir...bir tane bile yakma...tut kendini..ben öyle bıraktım...sabredersen bir süre sonra aklına bile gelmiyo...sigara diyetin faydasını azaltır..uzun yıllardır sigara içiyosan horlaman da sigaradandır...sigara ayrıca kilo aldırır kabızlık yapar metabolizmayı yavaşlatır..

Yucicim ekmeği gerçekten kesersen ve suyu bol içersen kesinlikle verirsin...ekmeği kesemesen bile azalt yediklerine dikkat et...kilolar gidiyo...sadece kontrollü ve dikkatli olsak yetiyo yani...
 
Hayal gel de bunu anneme söyle :) Daha dün gelmiş neredeyse yarım ekmek vermişti bana :D Neyse bundan sonra daha da sıkılaştırırım Hazirana kadar herhalde düzelme gösteririm.
 
Yok hayalcim sigara icmiyorum zaten tadida berbat nasil icmisim onca yil bilmiyorum
 
amanınnn bu diyet ya olacak ya olacak iş yerindekiler anladı abowwwwww iş dahada ciddileşti vermezsem bu sürü lafff dileğin diyeti gibimi yaptı olmadı iradesiz çıktın versen iyi olurdu abowww
 
bende psikiyatri ilaçları sayesinde 60 kilo dan 90 kiloya ulaştım.diyet ile zayıflarmıyım?3 ilaçtan 2'sini bıraktım.kalan 1 taneyide yarı doza düşürdüm.psikiyatrik sorunlara karşı ilaç,ilaç ile kilo,kilo ile sorun.
 
Ya arksdaslar bende psikolojik ilaclar yuzunden aldim kiloyu sizce verebilecek miyim
 
O psikolojik ilaçlar nasıl kilo aldırıyor merak ettim ama kaygılanmanıza gerek yok. Kilo alabiliyorsanız tersi de mümkün, yani kilo verebilirsiniz :) Diyet + egzersiz + disiplinli ve planlı bir yaşam tarzıyla pekala bu mümkün.
 
Vucutta su toplama siskinlik odem yapiyor bu psikolojik ilaclar
 
kilo vermekde istiyorsanız zayıflatanlarıda var psikolojik hapların iştah kapatan yedirtmeyen
 
güzgülü, evet var ama türkiye ve avrupa da yasal değil öyle ilaçlar yoksa çok sağlam ilaçlar var. çin menşeyli içeriği belli olmayan zayıflama ilaçları zehir olduğu için yasak, amerika birleşik devletleri menşeyli ilaçların içerisin de bağımlılık yaratan amfetaminler olduğu için yasak. ama amfetamin içerikli ilaçlar hem zehir değildir hemde zihinsel ve bedensel doping etkisi yaratan iradeyi güçlendiren çok sağlam ilaçlardır. türkiye de ve avrupa da amfetamin içerikli ilaçları yasal yollardan bulmanız mümkün değildir. eğer aktarlardan, pazarlardan zayıflama ilacı bulduysanız muhtemelen gümrükten geçirmesi kolay ve ucuz olduğu için çin menşeyli zehir hapları olacaktır arkanıza bakmadan kaçınız.


hayal dünyası, miktar olarak azsa sorun olacağını sanmıyorum ama bir bardak sütle yumurta yemek doğru değildir. demir, kilo vermek isteyenler için almaları gereken bir mineraldir bu nedenle besinleri doğru şekilde kombize etmek gerekir.
 
ilginiz ve verdiğiniz bilgilerden dolayı çok teşekkür ederim .sağlıklı ,huzur dolu günler dilerim...
 
ne iyi ettimde diyete başladım ya o kadar rahatımki az yiyerek sanki kışlık kıyafetten yazlıklara geçmişim gibi hafif hissediyorum devam bu sefer olacak sanırım teşekkürler diyet arkadaşlarım
 
Günaydın arkiler iyi haftalar hepinize...kutlu doğum haftamız mübarek olsun...İki gündür yoktum yazılanları okuyunca epey motive oldum tekrar...güzgülü benim de diyetim harika gidiyor inşallah atacağız kiloları...dua ederek niyet ederek sebeplere başvurunca Rabbim de yardım edecektir inşallah...Sizi seviyorum diyet arkadaşlarım :)
 
yapabiliyorsanız diyetleri helal olsun sizlere :)
 
Selam arkadaslar selam hayal bende yoktum 2 gundur bol su iciyorum ekmek hic yemiyorum dun 2 ogun yedim evdeydim bol su iciyorum
 
Mrb Ataseven aferin sana kankim iyi gidiyosun.. depresyon ilaçları bana da kilo aldırıyordu bıraktım ben de...sürekli kullanmalısın dediyse doktora danışmasan bırakma arkadaşım akıl ve ruh sağlığımız diyetten de önemli...bu arada ben de bol su içiyorum... iyi diyetler herkese :)
 
Benim rahatsizlik surekli oldugu icin surekli kullaniyorum hayal ama yilmak yok 2 kilo verdim daha da vericem ins kahvaltida musli deniyorum yani yulaf meyva parcaciklarida var icerisinde sutle harika oluyor ama misir gevregide var katsammi icine 8 vitaminli su bimde satilandan
 
Mısır gevreginde bulunan şeker oranını biliyormusun ?
 
Atasevencim mısır normalde de diyette yasak...karbonhidrat ve şeker oranı yüksektir ayrıca işkenmiş katkı maddeleri olan gıdalardan uzak durmalıyız kepekli bisküvi bile iyi değil maalesef...Magus haklı...
 
Günaydın arkiler Yuci Atasevencim ve Dilekcim hiç sesiniz çıkmıyo diyet nasıl gidiyo :)
 
Gunaydin hayal bu aralar yogun calisiyorum giremedim foruma iyi gidiyor ama kilo vermem durdu sanirim ama bende durmak yok benim ilaclar cok aciktiriyor birde doktorum yulaf kepegi onerdi yogurtla karistirip ye dedi onu deniyecegim tok tutuyormus arkiler

Senin nasil gidiyor incelme varmi olctunmu yakinlarda
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Üst Alt