@mytuncer bey, geçmiş olsun. Doğuştan gelen rahatsızlığınız sonunda geçeceği için çok sevindim. Umarım en kısa zamanda bacağınız iyileşir, aksamanız düzelir.
İlaca gelince...
Lyrica ilacını daha önce duymadım. Veteriner hekimlikte pek kullanılmıyor. Şöyle bir incelediğimde dediğiniz gibi epilepsi hastalarında kullanılan bir ilaç. Asıl kullanım amacı titreme ve kasılmaları durdurmak. Aynı zamanda kasların kemiklere yapıştığı yerlerde(tendo) gerilmeye bağlı oluşan ağrıları da engelliyor diye okudum. Güzel bir ilaçmış. Uzun süre kullanımda karaciğer hasarına sebep olabildiğini yazmışlar. Yine de dediğim gibi, detaylı bir bilgim yok. Doktorunuz en doğrusunu söyleyecektir. Eğer uzun süre kullanmanızı söylediyse zaten risklerin farkındadır. Onun söylediği doz ve süre dışında kullanmayın. Benim ağrı kesici diye bahsettiğim novalgin, arveles, majezik gibi ağrı kesici, ateş düşürücü, yangı giderici ilaçlar. Antienflamatuar diye geçer. Lyrica farklı bir klasmanda.
Sinir ağrılarını iyi bilirim. Kendi hastalığımdan dolayı küçüklüğümden beri yaşıyorum. Tabii sizinki kadar şiddetli değildir ama o sızlamalar, bitmeyen çok uzun süreli ağrılar... Aşinayım. Hatta ağrı kesiciler bile etkisiz kalabiliyordu bende.
Bacağınızdaki kısalığın giderilmesine çok sevindim. 5 cm'den fazla uzatmalarda böyle ağrıların olabileceğini duymuştum, doktorum da bahsetmişti. Ağrılarınız olması normal. Dediğiniz gibi kaslarınız ve sinirleriniz daha önce olmadığı kadar uzamaya çalışıyor. Aslında yaptığınız şey vücut geliştirme yapanların yaptının aynısı. Kaslar şu şekilde güçlenir:
- Kasınızı zorlarsınız, mikro yırtıklar olur.
- Yemekler vasıtasıyla aldığınız proteinler(amino asitler) kan yoluyla buraya taşınır, kas onarılır.
- Yeni ve daha güçlü kas lifleri oluşurken, aynı zamanda fazladan lifler üretilir.
Spor yaparken bu olay sürekli tekrar eder. Yırtılır, iyileşir, yırtılır, iyileşir sonucunda güçlü, büyük kaslar elde edilir. Bu yüzden:
- Egzersizlerinizi asla ve asla ihmal etmeyin.
- Mümkünse diyetisyen vasıtasıyla kendinize protein ağırlıklı bir diyet uygulayın. Ameliyat olduğunuz hastanede vardır. Bir danışın derim. Ya da internetten de bulabilirsiniz.
- Kanlanma da çok önemli. Bu hususta ağrınızın şiddetine göre yürüyüşler yapın. Ya da vücudunuza tempo kazandırmak adına omuz, kol bile çalışabilirsiniz. Yeter ki kalbiniz güçlensin.
- Sigara, alkol kullanıyorsanız ya bırakın ya da minimuma indirin.
Son olarak da okuyan tüm arkadaşlarıma yegane tavsiyem. Şimdi burada konuşuyoruz bahsediyoruz ama, doktorunuzla konuşmadan asla bir şey yapmayın. İnanın ben 3 günde bir arayıp soruyordum. Misal @mytuncer bey gibi farklı bir durumunuz olabilir. Kaş yapayım derken göz çıkarmayalım. Geçmiş olsun tekrar acil şifalar diliyorum.
İlaca gelince...
Lyrica ilacını daha önce duymadım. Veteriner hekimlikte pek kullanılmıyor. Şöyle bir incelediğimde dediğiniz gibi epilepsi hastalarında kullanılan bir ilaç. Asıl kullanım amacı titreme ve kasılmaları durdurmak. Aynı zamanda kasların kemiklere yapıştığı yerlerde(tendo) gerilmeye bağlı oluşan ağrıları da engelliyor diye okudum. Güzel bir ilaçmış. Uzun süre kullanımda karaciğer hasarına sebep olabildiğini yazmışlar. Yine de dediğim gibi, detaylı bir bilgim yok. Doktorunuz en doğrusunu söyleyecektir. Eğer uzun süre kullanmanızı söylediyse zaten risklerin farkındadır. Onun söylediği doz ve süre dışında kullanmayın. Benim ağrı kesici diye bahsettiğim novalgin, arveles, majezik gibi ağrı kesici, ateş düşürücü, yangı giderici ilaçlar. Antienflamatuar diye geçer. Lyrica farklı bir klasmanda.
Sinir ağrılarını iyi bilirim. Kendi hastalığımdan dolayı küçüklüğümden beri yaşıyorum. Tabii sizinki kadar şiddetli değildir ama o sızlamalar, bitmeyen çok uzun süreli ağrılar... Aşinayım. Hatta ağrı kesiciler bile etkisiz kalabiliyordu bende.
Bacağınızdaki kısalığın giderilmesine çok sevindim. 5 cm'den fazla uzatmalarda böyle ağrıların olabileceğini duymuştum, doktorum da bahsetmişti. Ağrılarınız olması normal. Dediğiniz gibi kaslarınız ve sinirleriniz daha önce olmadığı kadar uzamaya çalışıyor. Aslında yaptığınız şey vücut geliştirme yapanların yaptının aynısı. Kaslar şu şekilde güçlenir:
- Kasınızı zorlarsınız, mikro yırtıklar olur.
- Yemekler vasıtasıyla aldığınız proteinler(amino asitler) kan yoluyla buraya taşınır, kas onarılır.
- Yeni ve daha güçlü kas lifleri oluşurken, aynı zamanda fazladan lifler üretilir.
Spor yaparken bu olay sürekli tekrar eder. Yırtılır, iyileşir, yırtılır, iyileşir sonucunda güçlü, büyük kaslar elde edilir. Bu yüzden:
- Egzersizlerinizi asla ve asla ihmal etmeyin.
- Mümkünse diyetisyen vasıtasıyla kendinize protein ağırlıklı bir diyet uygulayın. Ameliyat olduğunuz hastanede vardır. Bir danışın derim. Ya da internetten de bulabilirsiniz.
- Kanlanma da çok önemli. Bu hususta ağrınızın şiddetine göre yürüyüşler yapın. Ya da vücudunuza tempo kazandırmak adına omuz, kol bile çalışabilirsiniz. Yeter ki kalbiniz güçlensin.
- Sigara, alkol kullanıyorsanız ya bırakın ya da minimuma indirin.
Son olarak da okuyan tüm arkadaşlarıma yegane tavsiyem. Şimdi burada konuşuyoruz bahsediyoruz ama, doktorunuzla konuşmadan asla bir şey yapmayın. İnanın ben 3 günde bir arayıp soruyordum. Misal @mytuncer bey gibi farklı bir durumunuz olabilir. Kaş yapayım derken göz çıkarmayalım. Geçmiş olsun tekrar acil şifalar diliyorum.